Marche nordique dans la forêt de Coubron – 15 octobre 2016

Dans le cadre de ma préparation du brevet d’animateur de marche nordique, j’ai effectué une nouvelle séance de marche nordique dans la forêt de Bondy, au départ de Coubron, avec le club de Rosny-sous-Bois.

Le dénivelé permet de faire des exercices intéressants en variant l’allure et les techniques…

  • Marche effectuée le : 15 octobre 2016
  • Lien vers le parcours : cliquer ici
  • Temps de marche : 58:51
  • Temps arrêté : 23:27
  • Distance : 6,13 km
  • Moyenne: 6,25 km/h
  • Vitesse la plus rapide : 9,30 km/h
  • Montée : 46 m
  • Descente : 55 m
Ecrit par Lise - Site

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