Marche nordique du 14 avril 2018

Nous avons profité cet après-midi d’un temps sec et plutôt agréable pour notre séance de marche nordique au bois de Vincennes.

Nous avons effectué quelques exercices de poussée sur les bâtons, de passage d’obstacles et de renforcement musculaire et nous avons parcouru 9,5 km à une allure assez soutenue.

  • Temps de marche : 1:26:07
  • Temps arrêté : 47:19
  • Distance : 9,60 km
  • Moyenne : 6,69 km/h
  • Vitesse la plus rapide : 10,31 km/h
  • Montée : 25 mètres
  • Descente : 13 mètres

Ecrit par Lise - Site

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