Marche nordique du 14 février 2017

Nous étions une petite dizaine aujourd’hui pour cette séance de marche nordique au bois de Vincennes. Nous avons travaillé sur la poussée sur les bâtons, ainsi que sur la rotation de l’épaule. La vitesse était relativement « tranquille » puisque nous étions aux environs de 5 km/h.

  • Distance : 8 km
  • Moyenne : 5,01 km/h
  • Montée : 56 m
  • Descente : 53 m

Ecrit par Lise - Site

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