Marche nordique du 29 avril 2017

Après une interruption d’un mois, j’ai repris l’animation des séances de marche nordique au bois de Vincennes. J’étais en effet en congés, et la semaine précédente, nous avons participé avec Jocelyne et Valérie à l’initiative 24 km pour 2024, au parc de La Courneuve Georges Valbon, où nous avons contribué aux démonstrations de marche nordique.

Pour cette séance, nous étions neuf et avons bénéficié d’un temps clément. Nous avons repris les exercices assez classiques, positionnement des bras, mouvement des épaules, petites montée et descente, saut d’obstacle…

  • Distance : 6,40 km
  • Montée : 37 m
  • Descente : 39 m

Ecrit par Lise - Site

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