Marche nordique du 29 avril 2018

Malgré le temps incertain, nous avons effectué notre séance de marche nordique au bois de Vincennes sans une goutte de pluie.

Contrairement à nos habitudes 😉 en raison d’un parcours différent, nous n’avons pas fait notre traditionnelle pause au kiosque de Gravelle, mais au beau milieu d’une prairie !

Après quelques exercices insistant sur la poussée des bâtons, quelques autres de renforcement musculaire, nous avons parcouru 8,6 km.

  • Temps de marche : 1:20:34
  • Temps arrêté : 44:11
  • Distance : 8,61 km
  • Moyenne : 6,41 km/h
  • Vitesse la plus rapide : 7,67 km/h
  • Montée : 12 mètres

Ecrit par Lise - Site

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