Marche nordique du 31 mars 2018

En ce premier week-end prolongé de l’année, nous n’étions pas très nombreux ce samedi pour notre séance de marche nordique au bois de Vincennes. Mais nous avons effectué un parcours de 9 km, avec quelques exercices de renforcement musculaire et quelques autres visant à travailler la poussée sur les bâtons.

  • Temps de marche : 1:22:13
  • Temps arrêté : 59:05
  • Distance : 9,11 km
  • Moyenne : 6,65 km/h
  • Vitesse la plus rapide : 8,94 km/h
  • Montée : 24 mètres
  • Descente : 23 mètres

Ecrit par Lise - Site

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