Marche nordique du 4 février 2017

Malgré la pluie annoncée, nous nous sommes retrouvés à 7 participants pour cette séance de marche nordique au bois de Vincennes. Et nous n’avons eu que quelques gouttes de pluie en toute fin de séance, alors que nous en étions aux étirements. Et au retour de la séance, le soleil a même fait son apparition (1) 😉 .

Nous avons poursuivi nos activités autour de l’épaule, commencées les semaines précédentes, et avons travaillé sur le déroulé du pied.

  • Temps de marche : 1:30:11
  • Temps arrêté : 1:30:11
  • Distance : 9,07 km
  • Moyenne : 6,02 km/h
  • Montée : 11 m
  • Descente : 13 m

Cliquez sur l’image ci-dessous pour voir notre parcours, j’avais oublié d’arrêter mon iPhone, et les kilomètres affichés étaient bien supérieurs à ceux que nous avons effectivement réalisés 😉

Cliquez de nouveau sur l’image pour la réduire.

Parcours

Cliquez sur l’image pour voir notre allure kilomètre par kilomètre.

Cliquez de nouveau sur l’image pour la réduire.

Parcours

Ecrit par Lise - Site

  1. Voir les photos []

Laisser un commentaire

Votre adresse mail ne sera jamais rendue publique ni utilisée.

*Si vous écrivez un commentaire ici pour la première fois, celui-ci ne sera publié qu'après validation par un administrateur du blog. Ne l'envoyez pas plusieurs fois !
*Bien sûr, tout commentaire injurieux, publicitaire ou spam sera supprimé.
*C'est à vous maintenant !

(obligatoire)
(obligatoire)

Laisser ces deux champs tels quels :

Protégé par Invisible Defender.


  • Mentions légales
    Les différents éléments du site Les Lilas Randonnées marche nordique restent la propriété de leur(s) auteur(s) respectif(s).