Marche nordique du 7 octobre 2017

Pour notre séance de marche nordique au bois de Vincennes, nous avons constitué deux groupes, l’un avec Erick, le second avec moi.

Nous avons suivi un itinéraire que nos nouveaux participants ne connaissaient pas encore et avons parcouru un peu plus de 8,5 km, entrecoupés de nouveaux exercices.

Nous avons effectué nos étirements sous un arbre, pour nous mettre à l’abri de la pluie qui commençait… mais elle s’est vite arrêtée et nous avons pu rentrer en restant au sec 😉

  • Distance : 8,64 km
  • Durée de la marche : 1:35:08
  • Vitesse moyenne en déplacement : 5,5 km/h

Ecrit par Lise - Site

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