J’ai effectué une nouvelle séance de perfectionnement en marche nordique avec MarcheTaForme ce matin. Après une heure d’exercices – dont je me suis inspirée cet après-midi, lors de notre séance hebdomadaire avec les Lilas Randos – nous avons mis en pratique lors de la marche les conseils donnés par Jean-Bernard, le formateur.
- Marche effectuée le 18 juin 2016
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- Temps de marche : 58:48
- Temps arrêté : 12:18
- Distance : 6,04 km
- Vitesse moyenne : 6,16 km/h
- Vitesse la plus rapide : 8,01 km/h
Ecrit par Lise - Site