Séance de marche nordique avec MarcheTaForme – 2 octobre 2016

Afin de poursuivre ma préparation aux fonctions d’animateur de marche nordique, j’ai effectué ce matin une séance avec MarcheTaForme.

Après un échauffement nettement plus actif que ce que j’ai l’habitude de faire 😉 nous avons effectué un parcours, assez tonique lui aussi, notamment sur le plan cardio, ce que je manquerai pas de mettre en pratique lors de mes séances hebdomadaires 😉

  • Marche effectuée le 2 octobre 2016
  • Pour voir le parcours, cliquer ici
  • Temps de marche : 1:06:09
  • Temps arrêté : 43:03
  • Distance : 7,37 km
  • Moyenne : 6,68 km/h
  • Vitesse la plus rapide : 10,98 km/h
Ecrit par Lise - Site

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